12月14日，保健管理センターは，学生支援プログラム「ストレスマネジメント－気持ちを上手く伝える技術 アサーショントレーニング入門－」を実施し，学生13名が参加しました。今回は，保健管理センターの公認心理師である田中龍児氏が，自分も相手も大切にしようとする自己表現（アサーション）について，4つのワークを行いながらレクチャーし，自分の気持ちを上手く伝える技術を講義しました。
参加者は，肯定的な自己宣言（アファメーション），アサーション度チェック，OKグラム，問題解決するセリフ（DESC法）について，自己分析したり，3，4人のグループで意見交換したりしながら学びました。
参加した学生からは「自分自身の傾向が知れてよかった」「DESC法を初めて知り，この方法を実践してみたい」「グループワークをしたことで，他の人の考えを知ることができてよかった」などの感想が聞かれました。
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レクチャーする田中氏 -
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