学生支援プログラム「心と体を整える　ヨガ」を開催

6月18日，保健管理センターは，金沢大学創立五十周年記念館「角間の里」で学生支援プログラム「心と体を整える ヨガ」を開催し，学生18名が参加しました。
　参加した学生らは，フィットネスクラブのインストラクターの指導の下，太陽礼拝や戦士のポーズなど，さまざまなヨガのポーズに取り組みました。
　ヨガは，ポーズと呼吸法により，筋肉や内臓，神経をリラックスさせ，体，気，心の調和を整える効果があり，ストレス解消法の一つともされています。
　角間の里の澄んだ空気の中で鳥のさえずりを聞きながらヨガを行い，学生らにとってリフレッシュする良い機会となりました。

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